Йога або серфінг? Йога + серфінг – поєднуйте не поєднуване!

Йога або серфінг? Йога + серфінг - поєднуйте не поєднуване!


Серфінг – один з найбільш захопливих водних видів спорту, який не вимагає багато екіпіровки. Все, що треба для зайняття серфінгом – це серфборд, хвилі і жага пригод. І все-таки серфінг – це передусім спорт, а спорт вимагає повної фізичної і психологічної координації, тим самим виснажуючи людину. Відмінною підготовкою до серфінгу і шансом досягти гармонії тіла і душі для серферів може стати зайняття йогою.

Якими б на перший погляд несумісними поняттями не здавалися вам серфінг і йога, проте у них дуже багато спільного. А саме:

1. І йога, і серфінг – це спосіб життя. Йога – це щось більше, ніж просто фізичні вправи, а серфінг – це значно більше, чим просто один з водних видів спорту. Йога і серфінг як спосіб життя допомагають людям досягти повного і досконалого життя, завдяки пізнанню не лише себе, але і навколишнього світу.

2. Йога допомагає людині пізнати себе, а серфінг об’єднує людину з природою. Загальне у них – це свобода і спокій, життя поза часом, повне занурення і звільнення.

3. Зайняття йогою – запорука фізичного здоров’я для подальшого зайняття серфінгом без можливих негативних наслідків. Серфінг задіює багато груп м’язів, але не всі. А йога допомагає розробляти усі групи м’язів і усі частини тіла, включаючи ті, які задіяні в серфінгу і при цьому майже не використовуються в повсякденному житті.

4. Йога учить терпінню в серфінгу. Зайняття серфінгом – нелегка справа, хтось ловить хвилю вже через декілька днів, а іншим на це вимагається декілька тижнів, або навіть місяців. Практика Асан і Пранаям навчить вас чекати хвилі в терпінні.

5. Йога покращує витривалість і гнучкість, підвищує рівень свідомості і загострює концентрацію, тим самим допомагаючи досягти рівноваги. Завдяки зайняттю йогою покращується гнучкість кожної частини тіла. Регулярне зайняття йогою подарує вам велику свободу рухів, баланс і комфорт під час зайняття серфінгом.

6. Йога допомагає поліпшити стійку на дошці і дихання, які дуже важливі в серфінгу. Ви рухаєтеся краще, якщо в легенях досить кисню. Йога навчить Вас правильно дихати і приймати правильні положення тіла. Таким чином у вас буде більше сил, балансу і стабільності для зайняття серфінгом.

Серфінг і йога не просто вдало поєднуються, але і підштовхують один одного на більш високий рівень. Саме тому майже усі школи серфінгу паралельно пропонують заняття з йоги. Адже в серфінгу, як і в йозі, теж може бути присутнім ефект духовного звільнення!


Київ, Львів, Харків, Івано-Франківськ, Рівне, Тернопіль, Одеса, Луцьк, Вінниця, Чернівці, Черкаси, Дніпро, Біла Церква, Миколаїв, Золочів, Хмельницький, Житомир, Ужгород, Запоріжжя, Надвірна, Чернігів, Калуш, Дрогобич, Новоград-Волинський, Полтава, Кременчук, Херсон, Стрий, Самбір - відвідувачі саме з цих міст найчастіше знаходять відповіді у нас на сайті.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *